为推动全民健身，促进健康浙江建设，根据《关于广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动的通知》（群体字［2019］95）文件精神，经研究，决定举办2024年第五届宁海县《国家体育锻炼标准》达标运动会，并制定方案。
主办单位：宁海县体育发展中心 宁海县体育总会
承办单位：宁海县长跑协会
一、赛事信息
（一）比赛时间：2024年11月3日（星期日） 8:00-11:00
（二）比赛地点：宁海县体育中心田径场
（三）赛事组别：壮年一组（约60人）、壮年二组（约60人）、老年组（约100人老体协统一报名）
（四）比赛项目
壮年一组（25-44周岁）：25米×4往返跑；1000米（男）、800米（女）；俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）；十字象限跳；坐位体前屈。
壮年二组（45-59周岁）：30秒跳绳；3000米快走；掷实心球（1公斤）；绕杆跑；坐位体前屈。
老年组（60-69周岁）：3000米快走；1分钟仰卧举腿；掷实心球（1公斤）；曲线托球跑；坐位体前屈。
（五）比赛规程
1.比赛采用国家体育总局最新审定《国家体育锻炼施行办法》和单项评分标准；
2.参赛者的参赛号码统一编发，所有参赛者需将参赛号码布固定于身前正面显眼位置；
3.参赛者必须于2024年11月3日上午7:30前到宁海县体育中心田径场，按组别，进行分区集结。由每组领队带领前往各点比赛，直至领队确认所有该组别比赛项目都已经完成。
4.比赛不设寄存点，贵重物品、衣物等请务必随身携带照看，如有遗失，组委会不承担任何责任。
5.现场设置补水站，请参赛选手文明有序补给，不随意丢弃任何纸杯、瓶罐、果皮和包装袋等垃圾，请将其分类后投入相应的垃圾桶内。
6.领队确认比赛项目全部完成后，将现场发放宣传品，请不要着急离开。
7.请各参赛选手服从现场工作人员指挥，不干扰比赛进行，不喧哗闹事。
二、报名事项
（一）年龄要求（以身份证登记日期为准）
壮年一组：25—44周岁，即1999年11月3日—1979年11月2日出生；
壮年二组：45—59周岁，即1979年11月3日—1964年11月2日出生；
老年组：60—69周岁，即1964年11月3日—1954年11月2日出生。
（二）身体状况要求
比赛有一定强度，对参赛者身体状况有一定的要求，参赛者应身体健康，有长期参加锻炼的基础。组委会建议所有参赛选手应结合近一年内体检报告，进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应测试赛，方可报名。
有以下身体状况者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.比赛日前三天内患感冒；
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8.孕妇；
9.其它不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
（三）报名时间：2024年10月23日—10月27日（报满即止）
（四）报名费用：本次比赛免报名费
（五）报名方式：请在小程序内完成报名（文末扫码报名）
（六）测试奖励：每位完成比赛的人员可现场领取宣传品一份；后期获取个人电子证书。
三、保险医疗
（一）组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险（具体险种、保险金额以最终的投保保单为准），若由于参赛者报名信息填写不全、不准确或不真实造成无法购买保险或者保险无法理赔，由此产生的一切法律责任（包括但不限于无法获得保险理赔等）均由参赛者自负。
（二）现场设医疗点，参赛者有问题可以随时求助。
特别说明：
1.参赛者参赛期间若由于自身原因（包括但不限于自身有慢性疾病、隐形疾病、身体承受力不足等原因）所导致的身体不适及引发相关疾病、症状的（包括但不限于中暑、昏厥等），若最终被保险公司认定不属于理赔范围，则由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担，与组委会无关。
2.组委会在比赛期间提供免费的、仅限于现场可以采取的、急救性质的医务治疗，参赛者后续在医院救治过程中所发生的相关费用，由参赛者与医院结算后可向保险公司申请索赔或自行与保险公司进行协商，组委会可以提供必要的资料信息对接辅助。
3.参赛者在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担。
4.为了保障参赛者的生命安全，裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛者，有权终止其比赛。
未尽事宜，另行通知，由宁海县体育发展中心负责解释。
报名成功后，扫码进交流群，重要通知在群内发布：
